吃栗子对肾有好处吗 对身体有什么作用栗子，补肾壮腰力
俗话说：“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，更是一种补肾治病的良药。栗，即栗子，又名大栗、板栗。它性温，味甘，入肾、脾、胃经。具有补肾气、强筋骨等作用。可用于治疗肾虚所致的腰膝酸软、小便频数等症，还可健脾止泻，用于治疗脾胃虚寒所致的泄泻。
栗子是糖类（碳水化合物）含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
栗子含丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治原发性高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；栗子还含有丰富的维生素B2（核黄素），常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡均有较好的治疗效果。